Tréninky a příprava

Do tohohle vlákna davejte nejlepší motivační projevy, někdy to opravdu hodně pomůže k progressu.

Útok zbraní či štítem, není nic jednoduchého. Chce to správně naučit synapse, aby technicky dokonale provedly příkaz mozku, který pak použije tělo k přenosu energie do zbraně. Každá zbraň má své specifikum a vyžaduje VŽDY optimální zacházení. Je veliký rozdíl v kinetice a způsobu užití čepelových a dřevcových zbraní. Proto je potřeba baldovat, ideálně ve výstroji, abyste si plně osvojili chování každé vaší zbraně a naučili se s ní zacházet. V tomto vláknu si budeme ukazovat a popisovat situace na příkladech, většinou z postovaných videí.

V tomto vláknu si budeme sdílet videa zápasnických technik a diskutovat na toto téma.

Toto vlákno by mělo sloužit pro tipy jak zlepšit svalový růst. Budování síly sebohužel neobejde nejen bez tvrdého a správného tréninku, ale ani bez správné diety a podmínek pro vyplavování hormonů, které se starají o svalový růst.

Testosteron a růstový hormon jsou dva nejdůležitější hormony pro svalový růst. Testosteron lze navýšit buď uměle pomocí zvenčí dodaných preparátů jako jsou různé stereoidy (umělé testosterony), či růstové hormony, podávané buď injekčně nebo v tabletách. Takový přístup však vřele nedoporučuji. Problémem hlavním v uměle a zvenčí dodávaných látek je, že tělo si navykne na jejich přísun a tak přestane samo tyto látky vyrábět. Navíc mnozí výrobci těchto zakázaných preparátů často moc nemyslí na uživatele a hrozí tak i škody na zdraví! Pokud byste někdy měli touhu toto zkoušet, raději si o tom promluvte se zkušenými vrcholovymi sportovci, lépe však když se tomu zcela vyhnete.

Existuje mnohem efektivnější cestaa, i když o to delší…